Yoga-Gym Kurs im Familienzentrum

12.12.2018

Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittel-punkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Zu einer Yoga-Stunde gehören auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditationen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal.

Der kostenfreie Kurs startet am 14.01.2019 im Familienzentrum in der Ostertorstraße 2 in Rinteln. An 6 Terminen, immer montags in der Zeit von 10 bis 11 Uhr, können Sie dem Ziel näher kommen, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen.

Bitte bringen Sie warme Socken, ein großes Handtuch, ein kleines Kissen und wenn vorhanden eine Gymnastikmatte und Turnschuhe mit. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.

Anmeldungen nimmt die Übungsleiterin Frau Göldner-Dorka unter der Telefonnummer 05751-2773 gern entgegen.