Yoga kennt kein Alter!

01.03.2023

Yoga-Kurs der „Generation 50+“

„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet“ (Sri Patthabi Jois)

Lust auf Bewegung und Spaß? Wenn Sie auch in höherem Alter fit bleiben möchten, dann sind Sie beim Yoga genau richtig! Yoga ist die Koordination von Atem und Bewegung in Meditation und so werden in diesem Kurs verschiedene Atemtechniken und Yogastellungen erlernt, die mit Meditation und Tiefenentspannung abgerundet werden. Yoga ist eine ideale Möglichkeit, ohne Leistungs- oder Zeitdruck etwas Gutes für sich zu tun. Achtsamkeit, Liebe und Güte werden geschult, was zu mehr Gelassenheit führt, um den Herausforderungen des Alltags gestärkter begegnen zu können. Gerade in hektischen und unruhigen Zeiten ist es wichtig, einen Ort zu haben, an dem Körper, Geist und Seele Ruhe finden – und diesen Ort findet man in sich selbst.

Der Kurs wird von Anja Wildner geleitet. Die ausgebildete Yogalehrerin hat Zusatzqualifikationen im Bereich der yogatherapeutischen Beratung und im Yoga für Senioren.

Yoga-Kurs „50+“
Ab Dienstag, 21.03.2023, 8 Termine (bis zum 09.05.2023)
wöchentlich von 19 – 20 Uhr
Kosten: 111,00 €
Mehrgenerationenhaus Rinteln
Ostertorstr. 2, 31737 Rinteln

Die Kosten werden leider nicht von der Krankenkasse übernommen.

Anmeldung:
Anja Wildner
0157 35790070
adele2905@freenet.de

Das Mehrgenerationenhaus Rinteln wird im Rahmen des Bundesprogrammes „Mehrgenerationenhaus“ vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend gefördert.